とても楽しかったです
2012年5月7日 受講生の声
ヨガのレッスンには初めて行きましたが、今まで自分でやっていたヨガとは確実に違いました。。 すごく集中できましたし、深い呼吸がたくさん出来て、すごく気持ちよかったです。 目を閉じてヨガをすることが、個人的には驚きもあり、でもそれがよかったです。 あと先生の...
呼吸がたっぷりできました。
2012年1月8日 受講生の声
うまく呼吸ができていないという自覚があってヨガを始めました。アドバイスどおり細く、長く吐いたらたっぷりと吸えました。苦しさが落ち着きました。...
首、肩、腰のいたみ
2011年12月9日 受講生の声
すこしずつ色々なところをほぐせている感じがします。夜、体がしっかりと休まっている感じがしています。体の中を感じたり集中したりする感覚が養われてきたと思います。（40代女性）...
体が動きはじめる感じです
2011年12月9日 受講生の声
いつもむくみやだるさがありますが、ヨガのあとは体がすっきりして体が動き始める感じです。自分のペースを守ってよいことに心地よさを感じます。呼吸が深くなるのを感じ、日常は緊張していたことに気づきます。（40代女性）...
イライラの改善
2011年12月9日 受講生の声
とてもイライラが続いているときも、ヨガをすると落ち着き、家族にやさしくなれます。坐骨神経痛がありますがヨガの後は体がすっきりして、肩コリも感じなくなり体調がよくなります。（30代女性）...
あっというまに時間がすぎます
2011年12月9日 受講生の声
自宅でヨガをするとすぐ終わってしまいます。教室でやるヨガはあっという間に時間がすぎてしまいます。固くなった筋肉をゆるめてインナーマッスルをつけていきたいです。（30代女性）...
